Do gramado para as quadras, a transição entre esportes é um desafio para atletas de alto rendimento. A aposentadoria do futebol profissional costuma abrir espaço para novas paixões, e o tênis surge como uma das opções mais atraentes para manter o físico ativo e o espírito competitivo vivo.
Controlar a bola com os pés exige um conjunto de habilidades muito diferente de dominar uma raquete. A agilidade, a leitura de jogo e a força mental do futebol, contudo, acabam servindo como uma excelente base de apoio nessa mudança de modalidade.
A paixão pelas raquetes após a aposentadoria
Deixar os gramados não significa abandonar a adrenalina das competições. O tênis oferece aos ex-atletas a oportunidade perfeita de continuar testando seus limites físicos, porém sem o impacto exagerado e as divididas violentas do futebol.
A transição exige paciência, já que a coordenação motora fina para acertar o tempo da bola com a raquete é um aprendizado completamente novo. A seguir, veja os grandes nomes dos gramados que decidiram encarar esse desafio do outro lado da rede.
Diego Tardelli
Goleador nato e ídolo eterno da torcida do Atlético-MG, Diego Tardelli construiu uma trajetória vitoriosa nos gramados do Brasil e do exterior. Após encerrar oficialmente sua carreira no futebol, o atacante estabeleceu sua residência fixa em Belo Horizonte.
O tênis como estilo de vida após a aposentadoria
Distante da pressão dos estádios lotados, Tardelli encontrou nas quadras de tênis o espaço ideal para praticar um esporte dinâmico e relaxante. O tênis virou seu principal hobby, permitindo que ele mantenha a forma física e dispute partidas descontraídas com amigos.
Essa mudança mostra como a modalidade é democrática e acolhedora para ex-atletas que buscam competir de maneira saudável sem a rotina exaustiva do futebol profissional.
Paolo Maldini
Considerado um dos maiores defensores da história do futebol mundial, a lenda do Milan e da seleção italiana sempre demonstrou um preparo físico invejável. Após pendurar as chuteiras, Paolo Maldini decidiu dedicar seu tempo ao tênis.
A estreia e o fim da jornada no Challenger de Milão
Em 2017, Maldini realizou o sonho de competir em alto nível ao disputar a chave de duplas do Challenger de Milão, torneio oficial do circuito profissional. Ele conseguiu a vaga após vencer um torneio qualificatório ao lado do seu treinador.
Apesar de todo o empenho e da expectativa, a dupla acabou derrotada logo na primeira rodada da competição. O confronto mostrou as dificuldades da transição para o profissionalismo em idade avançada, levando o italiano a encerrar suas investidas em eventos dessa magnitude.
Arouca
O ex-volante Arouca sempre se destacou pela movimentação e fôlego nas partidas. Ao encerrar sua trajetória no futebol, ele encontrou no tênis uma nova forma de manter a saúde mental e física em dia.
A reinvenção no circuito de torneios amadores
Arouca passou a dedicar horas da sua semana aos treinos com raquete, descobrindo no esporte uma verdadeira válvula de escape e um novo estilo de vida. Ele começou a participar ativamente de torneios amadores, mostrando a mesma dedicação e seriedade dos seus tempos de jogador.
Sua adaptação ao ritmo do tênis foi rápida, provando que o talento esportivo e a disciplina do ambiente profissional facilitam muito a evolução em uma nova modalidade.
Diego Forlán
Um dos maiores nomes do futebol sul-americano neste século, o atacante uruguaio Diego Forlán foi eleito o melhor jogador da Copa do Mundo de 2010 e sempre manteve uma relação próxima com o tênis desde a infância.
O retorno às origens no Challenger 100 de Montevidéu
No final de 2024, o circuito mundial de tênis acompanhou a estreia de Forlán em um torneio profissional. Aos 45 anos, o ex-atacante recebeu um convite para jogar a chave de duplas do Challenger 100 de Montevidéu, seu país natal.
Forlán vinha se destacando em torneios da federação internacional para atletas veteranos e decidiu encarar o desafio do circuito de acesso da ATP. Sua presença atraiu a atenção da mídia internacional, reforçando sua paixão antiga pelo esporte.
Dicas de aulas de tenis para quem quer iniciar no esporte
Inspirar-se nos grandes atletas é excelente, mas começar a praticar exige alguns cuidados básicos. O tênis é um esporte apaixonante, mas necessita de orientação correta para evitar lesões musculares.
Pesquisar opções de aula de tenis bh com boas recomendações garante que você aprenda a movimentação correta na quadra, evoluindo rapidamente sem criar vícios de postura que atrapalhem o seu jogo.
Escolha o equipamento adequado para o seu nível
Não tente comprar a raquete mais cara ou mais pesada no início da sua jornada. Procure modelos intermediários e mais leves, que facilitem o manuseio e ajudem na absorção de impacto nos braços e ombros.
O mesmo vale para os calçados. Utilize tênis específicos para quadra de saibro ou piso duro, pois eles garantem a estabilidade necessária para evitar torções de tornozelo durante as arrancadas.
Respeite o ritmo do seu corpo
Mesmo que você já tenha um bom histórico de atividades físicas, o tênis exige grupos musculares muito específicos que você pode não estar habituado a usar.
Comece com treinos de uma a duas vezes por semana e aumente a intensidade gradativamente. A constância nos treinos é o segredo para ganhar resistência e aproveitar cada momento dentro da quadra.